Kristina Yoga

Jóga znamená spojení, sjednocení, rovnováhu a vyváženost. Jóga mne přivádí k sobě samé, k mému středu, k mé podstatě.

V dnešní době bojujeme nejčastěji s roztříštěností vlastních myšlenek, nejednotností a mysl nás má v moci. A právě jóga nás dokáže vrátit do klidu mysli i duše, do posvátného a harmonického ticha.

Zvu Vás na hodiny Hatha jógy, které budou o našem společném plynutí a o Vašem vlastním bytí.

Mé hodiny jsou většinou jemné, ale ráda si občas hraji také s dynamičtější Vinyjasa Flow.

Každá lekce je jedinečná, jelikož je hlavně o Vás, o Vašich potřebách. Propojením energií společně tvoříme jedinečnost každé lekce. Důležitými aspekty je také pranajáma (dechová cvičení) a relaxace. S radostí do hodin zařazuji i hudební meditaci.